Giấc ngủ với bé là một điều đặc biệt quan trọng tác động không nhỏ tới sức khoẻ và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Khi trẻ thường xuyên khóc về đêm, trẻ sẽ ngủ ít hơn, ngủ không ngon giấc không những ảnh hưởng tiêu cực tới sức khoẻ của bé mà còn ảnh hưởng tới sức khoẻ của cả gia đình. Vậy khi đó mẹ sẽ phải làm gì?
Contents
- 1 Mẹ phải làm gì khi trẻ thường xuyên khóc về đêm?
- 1.1 Bài viết liên quan
- 1.2 Hướng dẫn cách sơ cứu trẻ bị bỏng ba mẹ không nên bỏ qua
- 1.3 Nên tắm năng cho bé lúc mấy giờ là tốt?
- 1.4 1. Luyện cho trẻ một thói quen ngủ đúng giấc
- 1.5 2. Vỗ về trẻ
- 1.6 3. Hãy đưa cho bé món đồ chơi quên thuộc
- 1.7 4. Cho bé bú
- 1.8 5. Thay tã dán cho bé
- 1.9 6. Thay đổi môi trường ngủ cho bé
- 1.10 7. Sử dụng thảo dược tự nhiên
- 1.11 8. Khi trẻ khóc đêm không rõ nguyên nhân
- 1.12 9. Trẻ khóc đêm cho thiếu chất, thiếu Canxi
Mẹ phải làm gì khi trẻ thường xuyên khóc về đêm?
Nếu như mẹ chưa xác định được nguyên nhân khiến trẻ khóc về đêm thì rất khó để có thể tìm được giải pháp khắc phục hiệu quả. Để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bé, mẹ hãy tham khảo một số mẹo hay sau:
1. Luyện cho trẻ một thói quen ngủ đúng giấc
Có nhiều mẹ, ngay từ khi trẻ còn nhỏ (ngoài 1 tháng tuổi) đã luyện cho trẻ thói quen ngủ đúng giờ. Phương pháp này giúp hình thành trong trẻ một thói quen ăn, ngủ đúng giờ. Hạn chế tình trạng ngủ ngày thức đêm thường thấy ở nhiều bé khiến các mẹ vô cùng vất vả.
Hiện tại có khá nhiều cách luyện ngủ cho bé hiệu quả. Chi tiết blogchamcon sẽ có một bài chia sẻ gửi tới các mẹ ở phần sau.
2. Vỗ về trẻ
Chắc chắn rồi, khi trẻ được vỗ về, âu yếm sẽ giúp bé có được cảm giác quan tâm, bé sẽ bớt căng thẳng, lo lắng và dần trở nên bình tĩnh hơn. Do đó, trong trường hợp trẻ khóc về đêm dữ dội. Đầu tiền, hãy ôm trẻ vào lòng rồi thủ thỉ vài điều với bé. Việc làm này sẽ khiến bé biết được có mẹ ở đây rồi, đừng lo lắng. Con yêu sẽ được trấn tĩnh tâm lý và quên đi cơn khóc.
3. Hãy đưa cho bé món đồ chơi quên thuộc
Nhiều khi, chỉ cần đưa cho bé món đồ chơi quen thuộc là bé sẽ không khóc nữa, cách này tuy đơn giản nhưng có hiệu quả mẹ nha. Một vài gợi ý cho mẹ như 1 chiếc ti giả, 1 chiếc gối ôm, 1 chú gấu…bé thường sử dụng hàng ngày.
4. Cho bé bú
Đôi khi nguyên nhân khiến bé khóc về đêm là do bé bị đói. Khi đó, hãy cho bé bú hoặc cho bé uống sữa để bé được thỏa mãn nhu cầu và ngủ tiếp khi bé đã no bụng.
>>> Xem thêm: Phải làm sao khi bé không chịu bú mẹ nữa?
5. Thay tã dán cho bé
Khi nguyên nhân khiến bé thức, khóc về đêm là do tã dán đã không còn đáp ứng. Khi đó mẹ cần thay cho bé môt miếng tã dán khác khô ráo, sạch sẽ và thoáng mát để bé cảm thấy dễ chịu hơn và không còn quấy khóc nữa. Sử dụng miễng tã dán Merries cho bé, mẹ sẽ chủ động trong việc thay tã cho bé khi vạch báo thời gian chuyển từ xanh sang vàng.
6. Thay đổi môi trường ngủ cho bé
Mẹ hãy đảm bảo môi trường ngủ của bé luôn được yên tĩnh, sạch sẽ và thoáng mát, ánh sáng vừa đủ, nhiệt độ phòng phải đảm bảo đủ ấm khi trời lạnh và đủ thoáng mát khi trời nóng. Khi đó giấc ngủ của bé sẽ chất lượng hơn rất nhiều.
7. Sử dụng thảo dược tự nhiên
Với phương pháp này, mẹ cần tham kháo tư vấn của các bác sỹ chuyên khoa. Một số loại thảo dược tự nhiên có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ của bé được chất lượng hơn.
8. Khi trẻ khóc đêm không rõ nguyên nhân
Trong trường hợp này sẽ đòi hỏi ba mẹ phải hết sức bình tĩnh và thoải mái khi trẻ khóc về đêm. Đừng cáu gắt nếu trẻ đánh thức giấc ngủ của ba mẹ, con của mình mà, con giống ba, giống mẹ chứ giống ai nữa.
Khi đó, bằng mọi cách hãy để con được thoải mái nhất. Một vài cách có thể áp dụng như Massage bụng cho bé, cùng thức chới với con hay trò chuyện với con.
9. Trẻ khóc đêm cho thiếu chất, thiếu Canxi
Một vài trường hợp trẻ khóc đêm là do trẻ mắc bệnh còi xương do thiếu Canxi. Canxi ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình trao đổi chất của hệ thần kinh trung ương. Khi đó, trẻ sẽ luôn trong trạng thái hưng phấn khiến trẻ không chịu ngủ dù đã tới giờ ngủ và nếu có ngủ thì sẽ ngủ không sâu giấc.
Trong trường hợp này, hãy cho bé tắm nắng thường xuyên để cơ thể trẻ được bổ sung Vitamin D. Phòng ngủ của bé không nên quá sáng và cũng không được quá tối, quá kín.
Ngoài ra, mẹ cũng cần có một chế độ dinh dưỡng linh hoạt cho bé. Hãy bổ sung cho trẻ thêm các nguồn thực phẩm giàu Canxi, giúp bổ sung Canxi cho trẻ đúng cách, giúp hạn chế tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ.
Trên đây là những giải pháp giúp mẹ khắc phục tình trạng trẻ khóc về đêm. Mong rằng những thông tin chia sẻ này là hữu ích với các mẹ. Chúc mẹ và bé có những giây phút ấm áp, thoải mái bên nhau và đừng quên lưu giữ lại những khoảnh khắc tuyệt vời đó mẹ nhé.
CÓ THỂ MẸ QUAN TÂM:
